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呼和浩特流产后吃什么好 八大食疗方帮助流产后

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  流产对于女性来说是比较严重的问题,如果流产之后不坐小月子调理身体,很容易就会落下病根,影响以后的生育,流产后身体是非常虚弱的,要通过饮食补充足够的营养,这样才可以恢复健康,下面推荐一些食疗养生汤,对促进流产后的身体恢复很有帮助。

  1、鸽子莲藕汤

  食材:鸽子、莲藕、枸杞、盐。方法:将鸽子洗净切块,莲藕去皮切大块,枸杞也洗净,然后一起放入锅内加水炖一个小时食用。这个食谱有益气补血的作用。

  2、老母鸡汤

  食材:老母鸡、大枣、党参、黄芪、盐。做法:把母鸡洗净切块,其它药材也洗净,然后一起放进锅里面,加水炖一个小时食用。这个食谱补血补气的效果。

  3、花生红枣牛肉汤

  食材:牛肉、红枣、花生、盐。做法:将红枣洗净后去核,花生洗净略浸泡,牛肉洗净切块,然后把它们一起放进锅里面,加水煮30分钟食用。

  4、阿胶蛋汤

  食材:鸡蛋、阿胶、红糖。方法:把阿胶加水蒸煮到烊化,然后把鸡蛋搅拌成蛋液,加入阿胶水中煮成蛋花,加红糖调味食用。

  5、瘦肉阿胶汤

  食材:阿胶、瘦肉、牛奶、姜、盐。做法:瘦肉洗净切丝,阿胶捣碎成粉,然后放沸水锅内隔水烊化。生姜洗净去皮切片,把肉丝、阿胶、鲜牛奶、姜片一起放炖盅内盖上盖炖1个小时,取出加盐调味即可以食用。有滋阴补血的作用。

  6、南瓜红枣汤

  食材:排骨、南瓜、红枣、枸杞、盐。做法:排骨洗净焯水,南瓜去皮洗净切块,枸杞和红枣洗净,枣去核。将所有食材一起放入煲中,加水炖一个小时食用。有益气养血,补脾和胃的作用。

  7、红菇鸡肝鲫鱼汤

  食材:鲫鱼、鸡肝、红菇、葱花、姜。做法:鲫鱼洗净、红菇洗净泡软,鸡肝切片用油盐腌一会儿。把红菇、鲫鱼、生姜放入开水中煮30分钟,汤彻底变红后把腌好的鸡肝倒入汤中,煮到鸡肝熟就可以调味料出锅。有补虚养血的作用。

  8、山药鸡汤

  食材:鸡肉、新鲜山药、党参、红枣、枸杞、黄酒。方法:把这些食材一起加水炖汤食用。可以滋补气血,健脾养胃。

  流产后的护理是很重要的,必须要保证饮食营养,要吃清淡、滋补、容易消化的食物,油炸、辛辣的食物会引起上火、口干、便秘等症状,因此辣椒、胡椒、花椒、酸辣鱼等食物不要食用,油腻的食物如肥肉、猪蹄等会引起消化不良,要避免食用。

  


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