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呼和浩特人流后的饮食应注意什么

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  人流对于很多意外怀孕的女性朋友来说,是一种还算不错的选择,但是流产在最本质上来讲,还是对女性的身体有很大的伤害的,而且在心理上面也承受了很大的痛苦,所以我们在饮食上面需要多多注意。

  1、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B2,因此应多吃新鲜蔬菜、水果,而且新鲜蔬菜、水果也有利于防止便秘。

  2、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每千克体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及其制品等,这是很重要的饮食要点。

  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  4、保持外阴清洁,1个月内严禁性生活。内裤要勤洗勤换,每天用温开水清洗1~2次,勤换卫生巾,2周内或阴道出血未干净前不要坐浴,洗澡应以淋浴为宜,不要洗盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。

  5、坚持做好避孕。必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。

  所以对于人流的这些事情。大家一定要知道人流的严重性,所以女性一定要在饮食上面多多注意点,只有一个比较合理的饮食,只有在饮食多多注意,才能够保养好自己的人流导致的病害,所以大家要注意。

 


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